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佐賀の街を盛り上げたい!志高い人気男前トレーナー

佐賀市でフィットネススタジオをを営む船津さんを紹介します。佐賀の街を盛り上げるため、頑張り続ける男前です。

リリ・スタイルの男前

女性専用トレーニングスタジオでオーナー兼トレーナーを務める船津脩平さん。佐賀の街を盛り上げる為、いろんなお店をプロデュースしたい!という目標があった船津さん。その一歩として、ご自身のスポーツ経験を活かしてトレーニングスタジオを始めようと思われたそうです。

ピラティストレーニングを伝授!

  • 仰向けに寝てボールを足首付近で挟む
  • 腰を痛めないようにお腹に力を入れる
  • ボールを挟んだ状態で90度にまっすぐと足を上げる
    足をまっすぐ伸ばすのがポイント!
  • 息を吸いながら右へ45度足を倒す
  • 真ん中に足を戻す
  • 息を吐きながら左へ45度足を倒す
  • 真ん中に足を戻す
  • 右→真ん中→左→真ん中を繰り返す

体力に合わせて、少し疲れるくらいまで繰り返すと効果的です!

護身術を披露!

空手で世界一になった経験もある船津さんに、護身術を教えてもらいました。

  • 女性の為の護身術

腕をつかまれたときは、手首の幅の違いを利用します。

つかまれた手首をひねりながら、勢いよく振りほどく!

  • 男性の為の護身術

男性に絡まれ肩付近を押された時は、相手の力を利用します。

相手の力を逃がして投げる!

カフェも経営

船津さんは唐人町にある「CAFE 木と本」も経営されています。コンセプト「本を読みながら体を休めるカフェ」。ゆったりとした空間でコーヒーが飲めるカフェです。

今後の目標

駅前の中央通り界隈にもう少しお店を増やしながら、もっと人が集まる街になる様、街づくりの一助として頑張りたいと仰っていました。

リリ・スタイル

住所:佐賀市唐人2-2-14 3階
電話:0952-27-7585

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