材料（4人分） 米 3合／カボチャ 1/8個（約200g） シメジ 1/2パック／シイタケ 1/2パック 鶏ひき肉 50g／ゴマ塩...

野菜たっぷりシソたっぷりのどんぶりです。ナスや、シイタケがあじを良く吸い込み、醤油、梅の香りがシソと一緒にかおる1品。 今回の食材は日...

材料 キャベツ 40g／ピーマン 1/2個 赤ピーマン 1/2個／白ネギ 1本（8センチ） フライドガーリック 少々／豚ミンチ 3...

材料（2人分） 豚バラ 300g／タマネギ １/２個 キャベツ 2枚／ミニトマト 5個 ベビーリーフ 適量／ご飯 2杯分 マヨネ...

材料（2人分） 牛バラスライス 150g／ゴボウ 200g 温泉卵 2個／サラダ油 適量 だし汁 300㏄／赤ワイン 60㏄ 砂...

材料（4人分） 豚ロース 200g／パプリカ（赤・黄）各1/2個 ピーマン 1個／タマネギ 1/2個 ニラ 1/2把／ゴマ油 適量...

モロヘイヤでスープを作りました。エビのぷりぷり感が引き立つスープ煮です。 「モロヘイヤ」をみなさん食べたことありますか？とても体に良い...

材料（4人分） 鳥レバー/400g、白ネギ/1本、カイワレ大根/1パック、ニンニク/1片、片栗粉/適量、酒/400cc、砂糖/50g、...

材料（4人分） カジキ/140g、ミニトマト/16個、ナス/1本、パプリカ(赤・黄)/各1/2個、ピーマン/1個、タマネギ/1/2個、...

トウモロコシの皮をで包みました。皮面もこんがりコーンがより香ばしく香ります。 今回の食材は「スイートコーン」、杵島郡白石町福富で多く作...