カレーを食べたい！けれど夏に暑いのは嫌．．．という方は必見！！見た目にもよく、食べて美味しい♪冷しカレーをとろっとあんかけにして仕上げました...

鶏肉・ニンジン・タマネギ・オクラ・ミニトマト・レタスで、夏にサッパリ、モリモリといただけるカレーです。

材料 納豆 2パック／豚ミンチ 200g、 タマネギ 100g／ニンジン 50g、 干しシイタケ 4枚／ゴーヤ(スライス) 1/2本 ...

材料 長いも 200g／タマネギ 150g ニンジン 150g／ショウガ(みじん切り) 1片 鶏ひき肉 200g／カレー粉 大さじ...

豚肉を梅肉と、ダシで味付け。ご飯にも、レタスにも合うさわやかだけどしょうゆとみりんがきいてご飯が進む美味しさ。

材料 米 3合／桜エビ(乾物) 10g 薄あげ 2枚／酒 大さじ2 薄口しょうゆ 大さじ2／だし汁 米分 すりごま 適量／木の芽...

材料 うすあげ 8枚／ごはん 2合 ごま 少々／かにかまぼこ 4本 炒り卵 １個／ニンジン 1/2 ブロッコリー 1/4／エビ ...

材料（２人前） ごはん茶碗２杯／ウインナー（輪切り）2本 コーン50g／タマネギ（みじん切り）1/4個 卵２個／水溶き片栗粉少々 ト...

材料（２人前） 鯛の刺身100g もろみ味噌大さじ1～1と1/2 長ネギ適宜／大葉2枚 きざみのり適宜／糸唐辛子適宜 ごま油小さじ...

材料（２人前） 新タマネギ1/2個／鶏モモ肉100g 青ネギ1/2本／卵2個／切り海苔 適量 ご飯2杯分 ＜丼つゆ＞ だし...