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ピックアップ

ピックアップ 2020/07/02 (木)

8年ぶりの快眠!熟睡!【筋肉王企画 Vol.19】

こんにちは福田です。

筋肉を育てるには
「トレーニング・食事・睡眠」この3つが大切だと言われています。
中には、食事が1番大事!という声も聞きます。

しかし残念ながら私は、
この3つ全てをしっかり出来ている自信はありません。

 

特に”睡眠”に関しては、
1時間に1回起きてしまうので、自信がありません・・・

 

そんな中!
昨日は久しぶりに、朝まで目を覚まさずに眠ることが出来ました。
こんな体験、高校野球をやっていた8年前の冬連で、
とことん走って疲れ切って眠っていたとき以来です・・・

たしかに、昨日くらい熟睡して、しっかり疲れが取れれば、
筋肉の発達にも良い効果があるのかな~と感じました。

 

また、今日もしっかり眠れますように。

羊が1匹、羊が2匹、羊が3匹・・・ひつじが・・・ひty・・・ふぁhf、sjfぁ、f。あい筋肉lfじゃ;f;あbf・・・明日は廣瀬さん登場です‼


サガテレビ営業部 福田
鳥栖市生まれ、東京都育ち。( ※東京には大学5年しか住んでいません )

好きなタイプ:新木優子さん(鼻が眉間くらいから生えてる人)
尊敬する人:青年実業家の吉田皓一さん
自慢のカラダのパーツ:「綺麗に生え揃った真っ白な歯」
将来の夢:東京支社長になって新宿のタワーマンションに住むこと


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