2014/12/15 放送分

ホウレンソウのパスタサラダ

ホウレンソウをしっかり火にかけず、サラダにしました。レモンの風味でさっぱり味に仕上げました。 今回の食材は「ホウレンソウ」です。一年中見かけま…

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2014/12/08 放送分

サーモンとハーブチーズのオムレツ

ふわふわ玉子でチーズとサーモンを包みました。スモークサーモンを軽くあぶる事でサーモンの香りが引き立ちます。 今回の食材は「卵」。実は冬の時期が…

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2014/12/01 放送分

揚げ自然薯の肉詰め

自然薯で包むことにより、ふんわり感がアップ！！にんにくが効いたトロット甘辛い自然薯のソースがよく絡み、ご飯が進むおいしさです。 今回の食材は「…

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