2021/02/26 放送分

おろしニンジンの和風クリームうどん

おろしニンジンの和風クリームうどんを作ります。クリームは卵とニンジンをベースに作るので、お腹に優しくて夜食に最適です♪使う調味料は昆布茶のみで、塩分…

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2021/02/19 放送分

白菜たっぷり力餅カレースープ

大きめに切った白菜をたっぷり入れた、力餅カレースープを作ります。最後の仕上げにガラムマサラやカレーパウダーを足すことで、辛みや香りが増し、体をポカポ…

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2021/02/12 放送分

焼きおにぎりのホッと茶漬け

今回は焼きおにぎりのお茶漬けを作ります。胃にやさしい食材を使っており、サッパリとした味わいになっているので、夜遅くまで勉強を頑張る受験生にはピッタリ…

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2021/02/05 放送分

あんかけカツ丼

今回は、あんかけカツ丼を作ります！普通のカツ丼とは違い、餡をかけるので、いつもとは違うサッパリとした味わいのカツ丼を楽しめます♪

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