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94歳も参加!介護予防へ「いきいき百歳体操」【佐賀県多久市】

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高齢者の健康増進や介護予防につなげようと、腕や足をリズムに合わせて動かすいきいき百歳体操を通した交流会が多久市で開かれました。

いきいき百歳体操は、全国各地で取り組まれているもので、多久市では4年前から各地区で週に1回程度行われています。26日は、多久町の65歳から94歳までの約70人が参加。参加者は椅子に座り、合図に合わせて足を曲げたり伸ばしたりしたほか、立つ座るの動作を繰り返し、30分ほど筋力やバランス能力を高める運動をしました。

参加者:「いいです、体動かしたら違う。どこも痛いところはない、体操のおかげです」

参加者:「(体操のおかげで)体が動くようになりました。楽しい。みんなに1週間に1回会えて」

多久市によりますと、市の人口は1万8768人でそのうち65歳以上の高齢者は6780人と、高齢化率は36.1%となっています。

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