2019/10/04 放送分

鶏とキノコのバルサミコ酢煮・柿とチーズのサラダ

旬の素材を使った2品♪鶏肉とキノコをたっぷり使ったバルサミコ酢煮と柿とカマンベールチーズを使ったサラダを作ります。普段のおかずとは違う⁉意外な組み合…

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2019/05/10 放送分

卵とシバエビの炒めチリソースかけ&卵とトマトのふわふわスープ

今回は卵を使った2品♪シバエビやタケノコなどを炒め、チリソースをかけた一品とトマトを使ったスープを作ります。ご飯にぴったりの中華おかずです。

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2018/12/26 放送分

クリスマス楓パンツァネッラ・クリスマス林檎ゼリー

クリスマスにピッタリ!イタリア料理でパンが入ったサラダのパンツァネッラと林檎ゼリーを作ります。見た目も可愛らしく、お子さんと一緒に作るのにもピッタリ…

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2018/11/09 放送分

秋御飯・根菜たっぷり味噌汁

秋の味覚のサツマイモやギンナン、キノコが入った秋御飯と根菜たっぷり味噌汁を作ります。秋御飯は鶏肉でコクを出し、干しシイタケのダシで旨みたっぷりの炊き…

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2018/10/12 放送分

サンマのトマトパスタ・オータムサラダ・トウガンスープ

サンマのトマトパスタ・オータムサラダ・トウガンスープの3品を作ります。

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2018/09/14 放送分

エビとナスのサラダ

エビとナス、オクラなどを手作りのゴマドレッシングで食べるサラダです。具材を素揚げしてドレッシングをかけるだけなので簡単です。温かいままで食べても、冷…

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2018/06/08 放送分

タコのカルパッチョ トマトソースがけ

トマトソースをかけたタコのカルパッチョを紹介します。ベビーリーフも使うので色も鮮やかで、サラダ感覚で食べられます。余ったトマトソースはオリーブオイル…

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2018/03/09 放送分

彩り温サラダ

春キャベツを使った彩りがいい温サラダを紹介します♪サラダのソースはカレー風味で、たっぷりのひき肉を使うので子どもにもおすすめ◎

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2017/11/24 放送分

牡蠣とネギのチャウダー

冬の食材「牡蠣」と体の中から温めてくれるネギを使ってチャウダーを作ります♪ジャガイモやベーコンを入れて食べごたえも◎牡蠣の旨味がたっぷりのチャウダー…

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2017/11/17 放送分

ネギと牛肉のイモ煮

朝におすすめ、お出汁を楽しめるあったか汁物!!材料はサトイモ・ネギ・ニンジン・牛肉の４つだけ♪簡単なのに旨味たっぷりですよ!作り置きにも◎牛肉の代わ…

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