2017/11/24 放送分

牡蠣とネギのチャウダー

冬の食材「牡蠣」と体の中から温めてくれるネギを使ってチャウダーを作ります♪ジャガイモやベーコンを入れて食べごたえも◎牡蠣の旨味がたっぷりのチャウダー…

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2017/11/17 放送分

ネギと牛肉のイモ煮

朝におすすめ、お出汁を楽しめるあったか汁物!!材料はサトイモ・ネギ・ニンジン・牛肉の４つだけ♪簡単なのに旨味たっぷりですよ!作り置きにも◎牛肉の代わ…

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2017/11/10 放送分

豚キムチチャンポン

今回は、そのままでも美味しい豚キムチとチャンポンのコラボレーション!!具材もキャベツやモヤシ、シメジなど冷蔵庫にありそうなものをたっぷり使って具だく…

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2017/11/03 放送分

根菜の和風豆乳シチュー

豆乳とレンコンやカブ、しめじなど秋から冬にかけて食べたくなる野菜を使って作る和風シチューを紹介します!!豆乳を使っているので牛乳を使うよりヘルシーに…

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